Caso você esteja em dúvida se a bolacha mais consumida pelo seu filho pode ter gordura ou açúcar demais, vá direto checar o rótulo. Depois, compare as informações com as tabelas abaixo, que contém o valor diário recomendado para as crianças dos ingredientes mais comuns:
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Energia/
nutrientes
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Faixa
etária
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7 - 11 meses
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1 - 3 anos
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4 - 6 anos
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7 - 10 anos
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Energia
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750 kcal
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1.050 kcal
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1.450 kcal
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1.750 kcal
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Carboidratos
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112 g
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157 g
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217 g
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262 g
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Proteínas
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11 g
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13 g
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19 g
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34 g
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Gordura Total
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29 g
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35 g
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48 g
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58 g
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Gordura Saturada
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8 g
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11 g
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16 g
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19 g
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Fibra Alimentar
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5 g
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7 g
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10 g
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13 g
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Sódio
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200 mg
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225 mg
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300 mg
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400 mg
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Muito boa matéria! Acredito que assuntos como estes contribuem para o conhecimento de pais e educadores! Parabéns!!!
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