Não podemos negar que bebês gorduchinhos são uma graça, não é mesmo ? É preciso, porém, ficar de olho para que essas dobrinhas tão charmosas do seu filho não venham, em um futuro breve, a trazer problemas, como a obesidade infantil.
Tal doença, se não diagnosticada a tempo por um especialista, pode acarretar outros danos à saúde da criança, como asma, apneia do sono, depressão e problemas ortopédicos.
É valido lembrar que o seu filho não é gordinho por opção e que, por trás da comilança, talvez exista outro fator, que pode estar ligado a questões psicológicas, à predisposição genética e/ou sedentarismo e que pode ser decisivo na contribuição para o aumento de peso.
Veja outras dicas para evitar a doença :
1) Até o sexto mês de vida do seu bebê, alimente-o somente com o leite do peito.
2) Não acrescente açúcar, achocolatados ou qualquer tipo de farinha para engrossar o leite.
3) Prepare as papinhas com frutas, verduras e legumes variados.
4) Quando seu filho já estiver na pré-escola, introduza seis refeições diárias com alimentos ricos em nutrientes como proteína, fibras e sais minerais.
5) Evite ao máximo os alimentos industrializados e os refrigerantes.
6) Mantenha uma disciplina alimentar, estabelecendo horários e locais fixos para as refeições.
7) Não associe a hora da refeição a outra atividade, como assistir à TV ou jogar videogame, por exemplo. O ambiente deve ser tranquilo.
8) Na maioria das vezes, as crianças se sentem satisfeitas com pouca comida. Portanto nunca a force a comer mais.
9) Caso ela esteja em tratamento para obesidade, é ideal que a família toda participe dessa reeducação alimentar.
10) Incentive o seu filho a praticar algum esporte.
Fonte : Hospital Infantil Sabará
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