ASCA 2012 - Imagens

Coach Ivo Parizan

Coach Marcelo Lopes

D & J Sports

USA Swimming

Finis um dos mais concorridos da feira

ASCA 2012 - Nathan Adrian

A melhor palestra desta quinta-feira, aqui na ASCA 2012, ao meu ver ficou a cargo do treinador Dave Durden (CAL University), responsável pelo atleta Nathan Adrian, medalha de Ouro na prova dos 100mts nado livre, nos Jogos Olímpicos de Londres.

Durden, destacou os dois principais pontos fortes de Nathan Adrian :

a) A posição do corpo da água.

b) A posição da pegada inicial da braçada.

Destacou também como foi feita as semanas que antecederam os Trials e as Olimpíadas, como podemos ver abaixo :

TRIALS

3 semanas : 15800 sendo 9 sessões de água e 3 sessões de trabalho em terra.

2 semanas : 16800 sendo 8 sessões de água e 2 sessões de trabalho em terra.

1 semana : 7650 sendo 7 sessões de água e 1 sessão de trabalho em terra.

OLIMPÍADAS

3 semanas : 13200 sendo 9 sessões de água e 3 sessões de trabalho em terra.

2 semanas : 8800 sendo 8 sessões de água e 2 sessões de trabalho em terra.

1 semana : 4200 sendo 7 sessões de água e sem trabalho em terra.

Progressão dos tempos e posição no Ranking Mundial

2008 : 48.46 - 22º lugar no RK

2009 : 48.00 - 15º  lugar no RK

2010 : 48.15 - 3º lugar no RK

2011 : 48.05 - 5º lugar no RK

2012 : 47.52 - 2º lugar no RK

Medalhas de Ouro e Prata para a Natação e Futebol de 5 na final !!

Maior medalhista do Brasil nas paralimpíadas de Londres, Daniel Dias conquistou mais um ouro nesta quinta-feira. Na final dos 50m costas S5, o nadador, que já soma quatro medalhas de ouro em Londres, levou o primeiro lugar e, de quebra, bateu o recorde mundial da prova.

Em número de ouros, Dias, que soma oito medalhas em Jogos Paralímpicos, já havia superado Clodoaldo, que tem seis conquistas.

A final dos 100m livre S10 contou com uma dobradinha de nadadores brasileiros nas duas primeiras colocações. Andre Brasil venceu e quebrou o recorde paralímpico da prova, enquanto Phelipe Rodrigues ficou no segundo lugar e garantiu a medalha de prata.

Edênia Garcia, na final dos 50m costas S4 feminino, não decepcionou e levou mais uma prata para o Brasil.

Já o Futebol de 5 com muita emoção venceu a Argentina nos penâltis e garantiu vaga na final contra a seleção da França.

Na fase classificatória Brasil e França, se enfrentaram e o placar foi de 0X0.

Força rapaziada !!!

ASCA 2012 - Palestra Inaugural

Palestra Inaugural

A palestra inaugural da ASCA 2012, coube ao treinador australiano Bill Sweetenham, que falou sobre os principais pontos que influenciam a sua carreira.

Eu gostaria de destacar duas frases ditas pelo treinador em sua palestra :

"Grandes treinadores, são grandes professores";

e

"Nunca acredite que você seja o melhor, sempre acredite que você pode ser melhor".

Tempo para reflexão....

ASCA 2012 - Preparação Física fora d'água

Apesar de começar oficialmente na noite desta quarta-feira. A ASCA sempre realiza dois dias dedicados ao que se chama de "Schools", ou se preferir de cursos pré convenção.

Nesta terça-feira, juntamente com o treinador Ivo Parizan participamos de um curso destinado ao treinamento fora d' água.

O palestrante foi o famoso Coach Vern Gambetta, que focou a sua palestra em "atletas" com 12 anos de idade, ou seja, como o próprio disse : nos possíveis nadadores olímpicos de 2020; e mostrou como devemos realizar uma correta progressão de treinos.

Os principais pontos, para se realizar um trabalho a longo prazo e que seja de alta qualidade e eficiente são os seguintes :

- Primeiro, pense no "Swimming Body" de seu nadador.

- Realize o seu treino de uma forma conectada.

- Eficiência diferente de intensidade.

- Treine movimentos e não músculos.- Neurologicamente, o cerebro não trabalha parte dos músculos e sim parte dos movimentos.- Lembre-se treinamento é acumulativo.

- Um treino não faz o atleta, mas um treino pode QUEBRAR o atleta.

- Procure no seu treino ter exercícios de alinhamento postural e habilidades coordenativas.

- Treine coordenação com apropriada resistência.

Kit entregue aos participantes do Congresso

Amanhã estarei, participando de um curso sobre a Escola de Natação Australiana : Carlile Swimming, uma das mais famosas e prestigiadas na Austrália.

Parabéns Futebol de 5 !!

Jefinho e Prof. Sandro comemorando o gol do Brasil contra
Turquia ( o 100º na história do Futebol de 5 em Paralímpiadas)

Este post é dedicado a toda Seleção Brasileira de Futebol de 5 e ao amigo Sandro (preparador físico e guia da seleção), que está tentando conquistar o tri campeonato Olímpico.

Força rapaziada !!

Que venha a Argentina na semi final de quinta-feira !!!

Seleção no jogo desta terça-feira contra a China

Mais duas medalhas para a natação do Brasil na Paralimpíada

Daniel Dias conquistou sua terceira medalha de ouro, em três provas disputadas - nos Jogos Paralímpicos de Londres. Na final dos 100 m peito SB4, realizada na tarde desta terça-feira, o paratleta brasileiro venceu a prova com sobras e quebrou o recorde mundial.

Já André Brasil, na final dos 100mts costas S10, acabou ficando com a prata. O brasileiro lutou braçada a braçada, mas o americano Justin Zook acabou levando o Ouro.

O Brasil ocupa a 7ª posição no quadro de medalhas na natação, com 5 medalhas de Ouro e 2 de Prata.