Se você pensa que natação infantil é só brincadeira, bolinha e bater perna, não se engane não...Natação Infantil é coisa séria, não deixe para amanhã coloque o seu filho para nadar ainda hoje.
quinta-feira, 4 de outubro de 2012
Ana Marcela nada neste domingo em Hong Kong
A nadadora Ana Marcela Cunha, vai em busca do bi campeonato da Copa do Mundo de Maratonas Aquáticas, neste domingo em Hong Kong.
Ana lidera o circuito com 40 pontos de vantagem sobre a alemã Nadine Reichert. Em terceiro vem a nadadora dos Estados Unidos Eva Fabian e em quarto a alemã Angela Maurer. Apenas estas quatro nadadoras, podem vencer a Copa do Mundo este ano.
A última etapa da Copa do Mundo acontece no dia 13/10, na cidade de Shantou (China).
quarta-feira, 3 de outubro de 2012
Conheça o time da Florida Gators
Assista ao vídeo promocional, desta tradicional equipe de natação americana que tem em seu time o nadador Ryan Lochte. Clique no link abaixo :
Os 6 erros mais comuns na hora de alimentar seu filho
Preparar a refeição com todo o carinho, chamar o filho para comer, mantê-lo sentado à mesa com os demais para fazer uma refeição em família. Parece fácil, mas, na prática, a hora de comer pode se transformar em uma batalha. Para vencer essa luta, pais e mães acabam lançando mão de alguns artifícios que até parecem resolver no momento, mas se tornam um problema no futuro.
Veja quais são as situações em que os pais mais se atrapalham na hora de alimentar os filhos.
1- Pressionar os filhos a comer mais
Um estudo realizado pela Universidade de Stanford com 62 famílias, que tinham filhos de 2 a 4 anos com alto risco de obesidade, revelou que diminuir a pressão na hora de comer reduz também o risco de obesidade entre as crianças.
2- Inventar apelidos ou camuflar vegetais
Pode ser eficiente a curto prazo, mas à medida em que a criança cresce, ficará mais difícil driblá-la e ela passara a se negar a comer os alimentos.
3- Mandar as crianças para fora da cozinha enquanto você prepara a refeição
Especialistas afirmam que cozinhar junto com o filho pode ajudar a mudar os hábitos alimentares dele e até estimulá-lo a consumir mais verduras e legumes.
4- Deixar as guloseimas longe das crianças e oferecê-las como recompensa
Você sabe bem que criança adora tudo que é proibido e também gosta de brincar de caça ao tesouro, então, esconder doces e guloseimas pode ser um estímulo.
5- Oferecer verduras e legumes sem graça
6- Desistir rápido demais ao oferecer um novo alimento
Pense no milho. Ele pode ser apresentado em diferentes forma: na salada, cozido, refogado, como bolinho, creme, suco e até bolo. Este é o exemplo que você precisa seguir em casa antes de dizer que seu filho não gosta mesmo de determinado alimento.
Fonte: Harriet Worobey, nutricionista e professora da Universidade Rutgers
terça-feira, 2 de outubro de 2012
A cada hora extra em frente à Tv, maior a chance do seu filho ser obeso
A cada hora em frente à TV, maior a chance do seu filho ganhar gordurinhas na região abdominal. É o que mostra uma pesquisa da Universidade de Montreal, no Canadá. Além disso, quanto mais cedo a criança for expostas ao aparelho e mais tempo ficar em frente dele, os riscos também aumentam.
Para chegar a essa conclusão, os pesquisadores entrevistaram e mediram a região abdominal de 1.314 crianças. Eles constataram que a medida daquelas com 10 anos que assistiram a 18 horas de TV por semana quando tinham 4 anos era 7,6mm maior do que aquelas de mesma idade que gastaram cerca de 14,8 horas vendo seus programas favoritos no mesmo intervalo.
Eles descobriram, ainda, que o tempo em frente à TV tende a aumentar com a idade. Crianças com 2 anos que diziam ver até 8,8 horas de televisão por semana, aos 4 já assistiam quase o dobro, isto é, 14,8 horas nos mesmos sete dias. Cerca de 15% do total de entrevistados já estavam assistindo a 18 horas de televisão por semana - quase três horas diárias.
"Em todo o mundo ocidental tem havido um aumento dramático no peso de adultos e crianças nas últimas décadas. Nosso padrão de vida mudou em favor do mais rápido e mais fácil, e na alimentação não foi diferente", afirmou Linda Pagani, autora da pesquisa, ao jornal britânico Daily Mail. O objetivo da pesquisa é alertar as autoridades sobre os fatores por trás da obesidade.
Além da ingestão de mais alimentos industrializados, fáceis de preparar, mas também mais calóricos, ricos em açúcar, gordura e sódio, as crianças estão cada vez mais sedentárias. Tudo isso, não é novidade, agrava os riscos de doenças cardíacas, cardiovasculares, hipertensão arterial, diabetes e acúmulo de colesterol - típicas de quem possui centímetros extras na cintura.
Texto de Camila Oliveira
segunda-feira, 1 de outubro de 2012
O que importa é o que está dentro de você !
É um comercial, mas não existe mensagem mais verdadeira para um atleta do que esta : O que importa é o que está dentro de você ! E com certeza, não é o Gatorade !
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A partir de 2015, Mundiais Masters na mesma sede dos Mundiais FINA
A natação Masters vai ficar cada vez mais integrada com a natação de alto nível da FINA. A partir do Mundial de Esportes Aquáticos de 2015 em Kazan na Rússia, os Campeonatos Mundiais Masters serão realizados na mesma sede, utilizando a mesma estrutura sendo que uma semana após o encerramento dos Mundiais dos Esportes Aquáticos.
A mudança tem o objetivo de viabilizar a estrutura das sedes que organizam os Mundiais cobrindo os possíveis gastos e prejuízos na realização dos mesmos.
Os Campeonatos Mundiais Masters são realizados desde 1986, sempre a cada dois anos, já foram 14 edições. A última este ano em Riccione na Itália no mês de junho. Foram quase 13 mil atletas de natação, águas abertas, pólo aquático, nado sincronizado e saltos ornamentais. A próxima edição está marcada para 2014 em Montreal no Canadá.
A partir de 2015, os Mundiais Masters passariam a ser nos anos ímpares, junto com os Mundiais dos Esportes Aquáticos. Estes são realizados também a cada dois anos, sendo a primeira disputa em 1973, já tendo sido realizadas 14 edições, a última em Shangai no ano passado. O evento também tem duas semanas de duração com a presença de pouco mais de 2000 dos melhores atletas dos cinco esportes aquáticos.
A próxima edição será em Barcelona na Espanha no próximo ano.
Fonte : Alex Pussieldi
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